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      中國(guó)道家內(nèi)丹養(yǎng)生長(zhǎng)壽學(xué)，史載由中華民族神圣祖先黃帝、老子依中國(guó)傳統(tǒng)人天科學(xué)創(chuàng)立。是中華民族養(yǎng)生文化中的一塊真金，在華夏大地上已流傳、錘煉了幾千年，長(zhǎng)期以來(lái)，此功只在道家高層人士中秘相傳授，致使長(zhǎng)壽妙術(shù)難以廣濟(jì)眾生。

      丹道修煉源自黃老列莊養(yǎng)生思想，是人們?cè)谧晕乙庾R(shí)的覺(jué)悟下，對(duì)自我生命把持的一種修持方式。即是人的潛意識(shí)最深層處理性與感性的覺(jué)悟，對(duì)人命運(yùn)的根本改變，由之長(zhǎng)生久視是最終極的追求與向往。是宋代至現(xiàn)代主流的修行方式，主張內(nèi)煉成丹（內(nèi)丹），外用成法（雷法）。丹者，單也，一者，單也。惟道無(wú)對(duì)，故名曰丹。天得一以清，地得一以寧，谷得一以盈，人得一以長(zhǎng)生。
      自上古時(shí)代起，原始的氣功一部分稱為“舞”，如《呂氏春秋》所說(shuō)的“筋骨瑟縮不達(dá)，故作為舞以宣導(dǎo)之”。 這就是導(dǎo)引術(shù)的前身，導(dǎo)引是我國(guó)古代的呼吸運(yùn)動(dòng)（導(dǎo)）與肢體運(yùn)動(dòng)（引）相結(jié)合的一種養(yǎng)生術(shù)，這就是導(dǎo)引術(shù)的前身
《道德經(jīng)》、《文子》、《列子》、《莊子》、《內(nèi)業(yè)》、《心術(shù)》、《楚辭·遠(yuǎn)游》《悟真篇》《參同契》以及黃老學(xué)派作品可是說(shuō)是所有丹經(jīng)必本的祖經(jīng)，后世一切丹經(jīng)均從其中發(fā)揮而來(lái)，一直是內(nèi)丹法訣的綱要。