宗源辟谷養(yǎng)生公益營五天班辟谷感受

杭州  王女士

  去年做了個手術(shù)，身體不是很好。一直想調(diào)理一下身體，在朋友推薦有幸參加了宗源辟谷養(yǎng)生公益營。參加前抱著半信半疑的心情，覺得五天不吃飯有點(diǎn)不可信，但是因?yàn)榕笥咽莻€信任度很高的人而決定參加了。

   宗源辟谷在宗源云隱山莊里，這里環(huán)境優(yōu)美，空氣新鮮，山泉水甘甜。云隱山莊辟谷的五天時間里，在丁志明老師和黎文老師非常專業(yè)的全身心指導(dǎo)辟谷養(yǎng)生方式，我也積極配合，認(rèn)真學(xué)習(xí)吞氣、靜坐、站樁和養(yǎng)生九式的養(yǎng)生練習(xí)，在丁志明老師的教學(xué)中還學(xué)習(xí)到了一些道家的文化。這些都是我第一次接觸到的中華傳統(tǒng)文化，給到我很多的幫助和啟發(fā)。

   辟谷這五天，沒有吃飯，每天就吃紅棗和核桃，因?yàn)槌运幩岳蠋熖乩o我每天一個蘋果，在吃藥前吃。黎老師真得很有愛，叮囑我一定要細(xì)嚼慢咽吃，不要傷到胃，每天的蘋果都按時給到。在這里真心感謝！辟谷這五天里，神奇的是身體一點(diǎn)都不覺得餓，精神狀態(tài)還非常的好。在第三天和老師、學(xué)員們一起走了11公里的山路，也一點(diǎn)都不覺得累還覺得神清氣爽。辟谷的功效實(shí)實(shí)在在地神奇存在。

和老師、學(xué)員們學(xué)習(xí)、生活、交流、有愛的其樂融融度過了這短暫的五天。有了滿滿的收獲：養(yǎng)生的理念、養(yǎng)生的練習(xí)方式。還在書法家魏凱老師的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)并練習(xí)書法來修生養(yǎng)性。       

回到家，會再堅(jiān)持養(yǎng)生練習(xí)，為能擁有一個身心健康的身體而努力。最后再次感謝兩位老師在辟谷五天地傳授和照顧！