分享我的辟谷經(jīng)歷
我是由朋友介紹辟谷的，也源于我對(duì)傳統(tǒng)文化的愛好，辟谷的第一天，吃了早飯從家里出發(fā)，九點(diǎn)半到宗源云隱山莊，做完一些開課儀式，開始上道教的一些理論課和辟谷基礎(chǔ)知識(shí)，中午和晚上就吃了兩顆紅棗，沒有餓的感覺，當(dāng)然還要配合宗源老師教的功法，一天很快過(guò)去，第二天，有饑餓的感覺，丁老師說(shuō)第二天或第三天會(huì)有氣沖病灶的反應(yīng)，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，反應(yīng)也會(huì)不一樣，聽了老師的話，心就放下了，我反應(yīng)就是餓，自己想想可能是氣吞的少的原因吧！第二天吃了一個(gè)核桃兩個(gè)紅棗，第三天起床感覺頭有點(diǎn)暈，馬上按老師教的打坐，吞氣，練功，癥狀很快消失，吃了兩個(gè)核桃兩個(gè)紅棗，第四天，早上一切照舊，下午戶外活動(dòng)，十公里爬山，精神抖擻，活動(dòng)完，又去摘茶，很有意思，回到宗源云隱山莊六點(diǎn)多，休息一下洗頭洗澡，爽，朋友是第三次來(lái)辟谷，很有經(jīng)驗(yàn)，告訴我不要洗頭，我不聽，結(jié)果夜里心跳加速了，第五天早上起床人整個(gè)人就沒精神了，一直到下午才緩過(guò)來(lái)，真是不知者不畏，在山莊的五天收獲很大，把以前不理解的，不懂的在這里都找到了答案，非常感恩宗源三位老師的分享，感恩朋友帶我來(lái)到宗源，，感恩一起的同修，感恩相遇！