找尋迷失的自我

     ――向善辟谷記

一直在猶豫自己是否要寫這樣一篇文章，因為談及辟谷，總是眾說紛紜。首先，辟谷是古老的中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承里的一種養(yǎng)生方法，修煉之法，在古代平民百姓很少觸及，只有能人隱士和帝王將相才能接觸到。放到現(xiàn)在這個時代，辟谷有存在一定爭議，更有一些專家學者嗤之以鼻。而一部分通過辟谷自身受益之士，又對辟谷推崇尤嘉！自己之前辟谷過幾次，也寫過關于辟谷的文章，但斟酌再三，還是決定把此次參加宗源辟谷公益營的感受和大家探討一二。

○“春三月，此謂發(fā)陳”，這是《黃帝內經》中的一句話。“春三月”指春天的三個月，“發(fā)陳”是指舊得換成新的，陳舊得發(fā)散了，變成新的。也就是生氣來了！“天地俱生，萬物以榮”，春天是生長的季節(jié)，萬物欣欣向榮。對于辟谷來講，也是一個好的時節(jié)，好的時機。因為辟谷可以把我們身體一個冬天甚至一年積累的毒素排除體外，凈化身心，讓自己的身體和內心更加純凈，安靜，更有利于春節(jié)的養(yǎng)生。對于自己一年的身體健康打一個良好的基礎！

○應宗源養(yǎng)生創(chuàng)始人丁志明先生之約，赴浙江德清莫干山麗參加2016年宗源辟谷的公益班。丁老師是我二十多年的至交好友，在多年的交往中從其言行受益頗多，故亦是良師！此行有探訪好友的因素，兼有辟谷調理一下疲憊的身心，找尋迷失的自我。 2月25日到達宗源養(yǎng)生總部，丁老師告訴我讓我兼任一下助教。因為黎文老師有好多事情要做，還要接學員。這期學員較多臨時讓我客串一下，實感惶恐，未做過呀！然內心告訴我，助教是為學員服務的，修福增慧之事，何樂而不為之？所以也就放松身心，開始為各位學員辦理各種手續(xù)，為辟谷做前期工作！和我一塊的還有來自杭州的美女小徐老師共同幫助丁老師和黎老師。小徐老師之前也已經辟谷過兩次，由內而外江南美女的氣質悠然！

○2月27日正式出發(fā)趕往莫干山，經過一個多小時的路程，到達此次辟谷培訓目的地。環(huán)境真的不錯，竹林似海，溪流潺潺，在這里可以大口呼吸，真的是天然大氧吧。由于人數(shù)多，故而分成三撥入住三個山莊。住宿條件很好，我是覺得有些奢侈了，我更希望丁老師能找一山洞，真正體驗一番出世的修行！中午在石門山莊品嘗了濃郁地方風味的江南菜系，在此不得不贊嘆老板娘的燒菜手藝和自釀的野生楊梅酒！下午開始正式上課，有丁老師組場講了辟谷的基本知識，并結合能量催眠，語言導引，使大家進入辟谷狀態(tài)。我所做的就是放空自己，把所有的執(zhí)念，妄念，一切的所知障，統(tǒng)統(tǒng)拋開來，去接受天地宇宙的加持，同時幫丁老師護場！

○大家在丁老師的能量加持下，好像進入了另外一個世界，慢慢的變得空無一物，又好像到了世外桃源，天花爛漫。。。。。。時間過得很快，待從練習狀態(tài)中出來后，大家神采奕奕，也許是今天中午吃飯了的緣故吧！

○由于是第一天辟谷，所以大家不會有特別不適。一夜無話，次日清晨，靜坐練習，吞氣服氣，玉液還丹，神清氣爽！――這就是特別的早餐。上午的課程是跟隨黎老師學習養(yǎng)生九式和二十四式太極拳，二十多年前上學時學過太極，偶爾跟隨晨練的練習一下，而且我練太極說的好聽叫“重意不重形”，實則是隨心所欲！黎老師那叫打的一個好。小徐老師練的也不錯，可以做專業(yè)模特兒。大家也練的興致勃勃，看不出有何不適感！接下來幾天的上午，都要來此練習，當然還有太極馬步樁。下午繼續(xù)靜坐和研讀中國傳統(tǒng)文化經典！中飯和晚飯都不能忘記――吞氣服氣！

○一直期待第三天的反應沒有到來，從以往的辟谷經驗和查看別人的辟谷日記都主觀認為第三天會有辟谷反應。但這次偏偏沒有，而且這三天只是喝了少量的水而已，并沒有添加輔食！就是為了有一次高質量的辟谷過程！看來在家辟谷和道場還是有一定區(qū)別，所以還是建議到有專業(yè)老師指導的地方辟谷，不要聽一家之言，別人怎么樣我也會怎樣，別人會有這樣的反應，自己也會有！只有自己親身感受，才知道每個人得到的都會有所不同。

辟谷第五天，帶領大家進行了對自己而言的極限挑戰(zhàn)，翻山越嶺幾十里山路。為了安全，期間分了幾個梯隊，每個老師各帶領幾個，經過幾個小時的努力，最終大家都堅持了下來，徒步爬莫干山，來回接近20公里，順利到達目的地！在這里還要表揚一下來自山西的吳總，因為他到這里第一天就把腿傷了，可是今天卻也順利完成此次挑戰(zhàn)！而且，下山的旅途也是不輕松，也終于知道有位古人的話“世間本沒有路，走的人多了也變成了路”！傍晚并沒有因為剛爬完山而讓大家休息，繼續(xù)上課靜坐，感受能量的作用！奇怪了，怎么不累呢？晚上洗了個熱水澡，好好休息一下！精神還是滿滿，繼續(xù)靜坐，期待第六天的生龍活虎！ 

○事與愿違，清晨起床服氣，感覺有點閉氣，心想沒事，調整一下就好。但是到了操場練習養(yǎng)生九式和太極，感覺渾身軟綿綿的，還是有些閉氣，難道昨天累了？打拳腿沒發(fā)抖?。∮浀迷诩冶俟鹊臅r候，第五六天都能拽著繩子爬樓都很輕松。后來跟丁老師探討，丁老師講可能是在調整腎經。后來回家耳朵后邊起了幾個小疙瘩，看來調整腎經是不錯了！還有就是我要說的一個問題，身體發(fā)軟的原因是，晚上洗熱水澡的緣故，毛孔開放，消耗了一定能量的緣故！所以辟谷的一些禁忌還是要遵守！比如說，辟谷期間，能不洗澡就不要洗澡或者熱水澡！今天下午吃了一個蘋果，想為結束辟谷之前做一下準備。結果第二天給了我一個驚喜，竟然排除了一些宿便和毒素！身體異常輕松！所以，在這里向善提醒只想排毒調理身體的普通人，辟谷期間還是要適當添加一點點輔食，這有助于毒素的排除！當然想提升境界和功夫的另當別論！ 

○第七天，我想這是很多人所期待的吧，終于可以復谷了！吃一頓美餐是大家這幾天夢寐以求的吧？哈！讓大家失望了，在復谷的課程上，丁老師講了復谷的重要性和方法，還有注意事項，禁忌！看來慢慢長征路，美味少許等！想要鞏固辟谷的成果，還要再堅持幾天，才能天天享受美食。

○通過這次宗源辟谷公益營的學習，我想每個人都得到了自己想要的東西或者答案，包括持懷疑態(tài)度的，想從事這個行業(yè)的和正在從事這個工作的！我也找到了自己原有的狀態(tài)，并且又一次積累了辟谷的經驗，不一樣的狀態(tài)反應，這樣使自己以后辟谷更輕松！

○感恩古老的中國養(yǎng)生文化瑰寶，感恩老祖宗留給我們的財富！感謝丁老師和黎老師的付出，還有小徐老師的配合！

2016-03-17 07:02:39發(fā)布