黃鑫的辟谷體驗(yàn)分享

來辟谷之前就想著能調(diào)理身體，覺得這個(gè)很好，雖然來參加培訓(xùn)之前知道辟谷是不吃東西的，但我也聽別人說過，如果身體里有不好的細(xì)胞就應(yīng)該讓它餓死，這樣才能生出好的細(xì)胞，所以我就懷著這樣的想法來了，因?yàn)樽约哼@次體檢指標(biāo)不是很好，所以促使我毫不猶豫的參加了學(xué)習(xí)。今天是這次培訓(xùn)的最后一個(gè)晚上，這7天下來給我的感受太多了，首先感謝宗源的老師們辛勤的付出、耐心的指導(dǎo)和細(xì)心的照顧。

這幾天感悟最多的就是人的能量不只是從食物中攝取，還可以通過其他途徑獲取，這就是辟谷所學(xué)到的吞氣，服氣、吐故納新等方法的神奇之處；不得不佩服中國傳統(tǒng)文化的博大精深！還有靜坐讓我們修復(fù)生命元?dú)?，?qiáng)健身體，修復(fù)身體亞健康，提升五臟六腑的功能，還可以提升生命的氣質(zhì)，塑造健康美麗的體態(tài)；堅(jiān)持靜坐可以使的內(nèi)心慢慢沉靜下來，散亂的心逐步歸于寧靜，心平則氣和，氣和血順，所以我們要求身體的健康，自應(yīng)去除疾病，要除病，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如氣補(bǔ)！要補(bǔ)氣就要先養(yǎng)性，養(yǎng)性須先調(diào)伏煩惱妄心，使心不動(dòng)搖，自然精氣內(nèi)充，抵抗力增強(qiáng)，疾病便無從入侵；正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安何來？

雖然這兩種方法對(duì)于我們來說已經(jīng)非常有益了，但老師還教了我們五行能量養(yǎng)生法、純陽正氣采補(bǔ)法、宗源養(yǎng)生九式、太極、馬步樁等養(yǎng)生方法，丁老師說了，只要我們堅(jiān)持把這些練好，就能體會(huì)氣機(jī)在體內(nèi)通經(jīng)開竅，身體體質(zhì)會(huì)有脫胎換骨的改變。在這也讓我知道了身體在辟谷后恢復(fù)健康不是人們說的餓好的，而是通過這一系列養(yǎng)生方法的練習(xí)，同時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，達(dá)到強(qiáng)身健體。萬病根源出自心！

還有一點(diǎn)，我知道了心場(chǎng)能量對(duì)于調(diào)理身體、養(yǎng)生都起著至關(guān)重要的影響：

第一，心場(chǎng)能量能調(diào)平人體陰陽，維持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定；

第二，培補(bǔ)元?dú)?，提高免于功能?/span>

第三，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血；

第四，增強(qiáng)臟腑功能，調(diào)和人的情志；

第五，通過培補(bǔ)元?dú)馐拐龤獬渥悖皻獠荒茏鞴?，心?chǎng)能量站在天人合一的角度可以真正的釋放心靈，步入大自然，回歸大自然使自己健康開心到永遠(yuǎn)！

“舍道舍佛立宗源，求得光明化自在，全民健身為己任，化作明燈照大千”如此慷慨激昂的詩句，讓我更加堅(jiān)信，只要堅(jiān)持不放棄，相信宗源辟谷的神奇，一定可以回歸健康身心，創(chuàng)造美好的人生！

雖然培訓(xùn)就要結(jié)束了，但我們的宗源辟谷養(yǎng)生才剛剛開始，離別就是為了下次更好的相聚，相信緣分會(huì)讓我們?cè)俅蜗嗑?！再次感謝丁老師，黎老師辛勤的指導(dǎo)，我雖然這么多天沒吃東西，但我更精神了，體力也很好了，徒步上下莫干山都不覺得累，和你們?cè)谝黄鸱浅ｉ_心。感謝你們！有你們的鼓勵(lì)我相信我一定可以堅(jiān)持！祝愿宗源辟谷能讓更多人受益，讓更多人健康，更好的享受幸福美好的人生！

 2015-04-17 16:23:29發(fā)布